腹減り〜〜〜〜(￣Д￣；；

今日は、週末1日断食ダイエットなるものをしてみよう！と思って決行！！！

が！思わぬ来客で夕飯は一緒に食べなければ行けない方向へ来てしまった・・・(￣Д￣；；
なので、急遽、半日断食に変更！(早くも挫折・・・苦笑)。

断食と言っても、全く食べないわけではない。
水分は十分とり、食事の代わりにりんごを1/4切れ食べるというもの。
もし、どうしてもお腹が空いてダメなら、野菜ジュースか果汁を飲んでもOKらしい。
塩気が欲しければ、梅干を食べてもOK！
（便○も解消！ってことらしいし・・・(*ノノ)キャ）

なので、これならいけるかなぁ〜って思っていた。
でも、お腹減った〜（;´▽｀A``
甘いものが欲しくなってはいけないと、“甘いものが欲しくなくなる”というお茶をず〜っと飲んでいたような気がする（苦笑）。
おかげで(!?)甘いものは欲しくなかった。（奇跡！爆)

でも、夕飯食べちゃったかなぁ〜・・・。
めっちゃ美味しかった（爆)。
でも、朝昼とほとんど食べてないので、胃に負担がかからない様に、消化のよいものをよ〜〜〜〜く噛んで頂きました。はい。
（胃腸は強いんだけどね・・・(*≧m≦＊）ププッ）

夜体重を計ったら、800gくらいは減っていた。
v(。・・。)イエイッ♪
水分を普段より沢山取ったので、腎臓も良く働いてくれたし、代謝が良かったような気がする。
(あくまでも、“気”(笑））

明日体重が増えてない事を祈る・・・。